Fokustraining mit der Neurofeedback-Methode

Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren? Fühlen Sie sich oft abgelenkt oder geistig erschöpft?

Das Fokustraining wird in dieser Praxis mit "Neurofeedback" durchgeführt - eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Ihrem Gehirn hilft, sich gezielt besser zu regulieren. Durch eine spezielle Form des Gehirntrainings lernen Sie, Ihre Konzentration zu steigern, Stress zu reduzieren und mentale Klarheit zu gewinnen – ganz ohne Medikamente.

Dieses Training eignet sich für alle, die ihre mentale Leistungsfähigkeit verbessern möchten – sei es im Beruf, im Studium oder im Alltag.

Durch visuelles Feedback lernen Sie, bestimmte Gehirnwellen gezielt zu beeinflussen, um Fokus, Impulskontrolle und Entspannung zu verbessern. Diese Methode wird erfolgreich zur Behandlung von ADHS eingesetzt und kann eine natürliche Alternative oder Ergänzung zu anderen Therapieformen sein.

Neurofeedback, auch bekannt als EEG-Feedback, ist eine Form des Gehirntrainings, bei der Ihre Hirnaktivität mit speziellen Elektroden in Echtzeit gemessen und auf einem Bildschirm sichtbar gemacht wird. Durch spielerische Übungen lernen Sie, Ihre Gehirnwellen gezielt zu regulieren.

Zum Beispiel:

✔ Wenn Ihre Konzentration steigt, läuft ein Video flüssig weiter.
✔ Wenn Sie unruhig werden, stoppt das Video – Ihr Gehirn lernt, sich selbst zu steuern.

Dieses Training stärkt die Selbstregulation des Gehirns und kann langfristig die Aufmerksamkeit verbessern.

Insbesondere ADHS Patient:innen, denen es in der Regel sehr schwer fällt, den Fokus gezielt zu richten und aufrechtzuerhalten, profitieren sehr von dem Training. Deshalb übernehmen (private) Krankenkassen die Kosten für diese Patient:innen.

Außerdem kann Neurofeedback folgenden Personnenkreisen helfen:

✔ Menschen mit Konzentrationsproblemen (z. B. im Beruf, Studium oder Alltag)
✔ Selbstständige & Führungskräfte, die effizienter arbeiten wollen
✔ Schüler:innen & Studierende, die sich besser fokussieren möchten
✔ Menschen mit mentaler Erschöpfung oder Stress, die ihre mentale Belastbarkeit steigern möchten

Auch Personen mit Somatisierungsstörung, Schlafproblemen oder Migräne können von dieser Methode profitieren.

Das Training basiert auf der Regulation Ihrer Gehirnwellen:

• Theta-Wellen (träumerischer Zustand) werden stabilisiert, um weniger abgelenkt zu sein.
• Beta-Wellen (fokussierter Zustand) werden gestärkt, um die Konzentration zu verbessern.

Durch wiederholtes Training lernt Ihr Gehirn, in einen optimalen Fokus-Zustand zu kommen – genau dann, wenn Sie es brauchen.

✔ Bessere Konzentration & Fokus: Wissenschaftlich nachgewiesen, effektiv für Schule, Beruf und Alltag.
✔ Weniger Hyperaktivität & Impulsivität: Unterstützt die Selbstregulation und verbessert das Verhalten.
✔ Individuell anpassbar: Training wird auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
✔ Nebenwirkungsfrei: Keine Medikamente, keine Eingriffe – eine sichere Alternative oder Ergänzung.

Ein vollständiges Neurofeedback-Training umfasst in der Regel 15 bis 25 Sitzungen. Erste Verbesserungen treten oft schon nach wenigen Sitzungen auf.

• Preis pro Sitzung: 100,55 € gemäß GOÄ
• Kostenübernahme: Bei diagnostiziertem ADHS kann Neurofeedback als apperative Verhaltenstherapie (Ziffer 870) von privaten Krankenkassen erstettet werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung.

Schreiben Sie uns eine E-Mail an info@therapie-graw.de für weitere Informationen.

1. Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist eine spezielle Form des Biofeedbacks, bei der Gehirnaktivitäten in Echtzeit gemessen und visuell dargestellt werden. Mithilfe dieses Feedbacks lernen Patient:innen, ihre Gehirnaktivität gezielt zu regulieren und dadurch z. B. Konzentration, Entspannung und Selbstregulation zu verbessern.

2. Wie funktioniert Neurofeedback bei ADHS?
Bei ADHS sind häufig bestimmte Gehirnwellen, wie Theta- und Beta-Wellen, im Ungleichgewicht. Neurofeedback trainiert gezielt diese Gehirnwellen, um eine bessere Balance zu erreichen. Dies kann die Aufmerksamkeit und Impulskontrolle verbessern und Symptome von ADHS reduzieren.

3. Wer kann von Neurofeedback profitieren?
Neurofeedback wird sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen mit ADHS erfolgreich eingesetzt. Es kann auch bei anderen Herausforderungen wie Angstzuständen, Schlafstörungen oder Migräne hilfreich sein.

4. Wie viele Sitzungen sind für eine spürbare Verbesserung nötig?
Die Anzahl der Sitzungen variiert, aber in der Regel sind 20 bis 40 Sitzungen erforderlich, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Erste positive Veränderungen können oft schon nach wenigen Sitzungen wahrgenommen werden.

5. Gibt es Nebenwirkungen bei Neurofeedback?
Neurofeedback ist nicht invasiv und gilt als nebenwirkungsfrei. Im Gegensatz zu Medikamenten verursacht es keine unerwünschten Nebenwirkungen und ist daher auch als ergänzende Therapie geeignet.

6. Kann Neurofeedback mit anderen Therapien kombiniert werden?
Ja, Neurofeedback wird häufig in Kombination mit Verhaltenstherapie oder Ergotherapie eingesetzt. Studien zeigen, dass die Kombination von Neurofeedback mit anderen Therapieformen besonders effektiv sein kann.

7. Wie lange halten die Ergebnisse von Neurofeedback an?
Bei vielen Patient:innen sind die Erfolge langfristig spürbar, insbesondere bei regelmäßiger Anwendung und ausreichend Sitzungen. Neurofeedback zielt darauf ab, dauerhafte Selbstregulation des Gehirns zu fördern.

8. Ist Neurofeedback wissenschaftlich anerkannt?
Ja, Neurofeedback ist eine wissenschaftlich fundierte Methode. Zahlreiche Studien unterstützen seine Wirksamkeit, insbesondere bei der Behandlung von ADHS. Die Methode wird seit Jahrzehnten erforscht und in klinischen Anwendungen genutzt.

9. Was kostet eine Neurofeedback-Sitzung?
Wir bieten Ihnen eine Neurofeedback-Sitzung zum Preis von 122,42 Euro gemäß der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ) an. Bei diagnostiziertem ADHS kann Neurofeedback jedoch gemäß den S3-Leitlinien von den Krankenkassen übernommen werden. Es ist ratsam, sich bei Ihrer Krankenkasse nach den genauen Bedingungen und einer möglichen Kostenübernahme zu erkundigen.

10. Wie finde ich eine qualifizierte Neurofeedback-Praxis?
Achten Sie auf qualifizierte Therapeut:innen, die eine fundierte Ausbildung in Neurofeedback haben und mit hochwertigem EEG-Equipment arbeiten. Viele Praxen bieten ein erstes Beratungsgespräch an, um die Methode und Ihre individuellen Bedürfnisse zu besprechen.